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Evitando el Autosabotaje. Libro

Se acaba de publicar mi sexto libro Evitando el Autosabotajeeditado por AMAT Editorial, . Se trata de un manual práctico para alcanzar objetivos personales y profesionales. Hace algún tiempo que venía observando como muchas personas se ponen a sí mismos la zancadilla cuando se trata de conseguir un objetivo, así que no he podido resistir la tentación de escribir sobre esto. Creo que todos merecemos conseguir aquello que deseamos ya sea más felicidad, más bienestar, más ingresos, mejores relaciones, mejor salud

gestion del tiempo

El mundo empresarial tiene un gran problema de productividad, se dice que cada persona podría ser dos horas más productiva cada día ¿En qué estamos fallando?, nuestra cultura de la eficiencia y productividad y nuestra capacidad de conseguir objetivos debe mejorar.

Por ello, he tratado de que el lector tenga primero conocimiento de las distintas formas en las que se está saboteando a sí mismo, para luego ofrecer una serie de técnicas de todo tipo, que le ayudarán a ser más efectivo, a ganar eficiencia, mejorando su capacidad de conseguir objetivos y por lo tanto aumentando su productividad.

El autosabotaje que cometemos diariamente hacia nosotros mismos, nos impide conseguir todos aquellos objetivos que nos planteamos. Es el momento de empezar a hablar de conseguir metas, de gestión del tiempo efectiva, de cómo hacer posible un objetivo, por grande y ambicioso que sea. Me he dado cuenta trabajando con profesionales y empresas que es uno de los terrenos en los que más procrastinamos (dejamos para más adelante lo que tendríamos que hacer hoy), y por este motivo, debemos hacer algo por mejorar nuestra productividad.

Este libro es una herramienta práctica para hacer realidad nuestras metas. Lo puedes comprar en tu librería de confianza o librerías online como Casa del libro aquí. En pocas semanas encontrarás además la versión en ebook y también estará en itunes.

Keep walking

No hay viento favorable… Problemas en la Gestión del Tiempo

Solemos trabajar muchas horas, dicen algunos estudios que trabajamos dos horas más de las necesarias cada día, para hacer el trabajo que realizamos. Dicho de otra forma, tiramos a la basura dos de nuestras horas en el puesto de trabajo. Procrastinamos, desperdiciamos dos horas cada día… 450 horas laborables cada año ¿imaginas cuánto serías capaz de hacer con 450 horas?

Gestionar el tiempo se ha convertido no sólo en algo que está de moda, sino en una necesidad. A todos nos gustaría poder acabar el trabajo cada día, poder llegar a conseguir realizar aquellas tareas que tenemos en agenda. A todos nos gustaría poder llegar a casa a una hora decente y hacer que la palabra conciliación cobre sentido. Por este motivo, son muchos los que están empezando a formarse en métodos de gestión del tiempo que les ayuden a ser mejores profesionales.

Un área de mejora que detecto en algunos de los profesionales con los que trabajo, es que empezamos nuestros días de una forma demasiado flexible, nos permitimos una conversación innecesaria, leer el email detenidamente y contestarlo a primera hora, empezar el día con cualquier tarea, y un sinfin de comportamientos que son excelentes ladrones de tiempo. De esta forma, cuando el día empieza a acabar, nos damos cuenta de todo lo que teníamos que hacer y no hemos hecho. Es entonces cuando nos quedan dos opciones. La primera, quedarse hasta tarde para acabar las tareas. La segunda, irse a casa decepcionado por no haber cumplido con tus objetivos ¿Te ha ocurrido alguna vez?

www.excelitas.esMi visión personal es que el tema de la Gestión del Tiempo no se está tomando demasiado en serio por la mayoría de empresas y profesionales. Todavía somos poco conscientes, de que lo único que tenemos es tiempo: vida. Y que si no somos capaces de sacar el máximo partido de este tiempo que se nos ha dado, nuestras empresas no serán rentables, y nuestra vida será menos completa.

Todos los profesionales, trabajen en una empresa por cuenta ajena o por cuenta propia, deben ser conscientes de que su tiempo es el único recurso, el único, que hace posible todo lo demás. No sacar el máximo partido de tu tiempo es algo que no te puedes permitir.

Respeta tu tiempo y respeta el de los demás, empieza a organizar, programar y cumplir con aquello que para tí es importante. No digas más aquello de trabajo “XX” horas, porque no es un indicador de tu productividad, en muchos casos, es un gran indicador de lo contrario…. Lo que realmente nos indica cuánto de productivo has llegado a ser, es qué objetivos has conseguido y en cuanto tiempo lo has hecho.

Nos seguimos leyendo, keep walking.

 

Semillas de inspiración. My Last tweets

Me gustaría compartir contigo algunos de mis últimos tweets. Si quieres seguirlos, estaré encantado de tenerte como follower en twitter: Mi nombre @cesarpiqueras

Un pensamiento genera en tu cuerpo un torrente de actividad. No dejes que ciertos pensamientos se apoderen de ti

No te quejes por no estar recogiendo lo suficiente, cuando el problema es no haber sembrado ni cuidado las semillas

La negatividad se apodera de ti como un virus. No permitas que crezca dentro de ti, mejora tus defensas

En tus palabras se esconde tu verdad. Cuida tu lenguaje y conseguirás otros resultados

Quizá lo de poner al mal tiempo buena cara hace incluso que el tiempo ya no sea tan malo.

Somos creativos, nuestra capacidad de innovar es inagotable, no le pongas freno y reinvéntate cada cierto tiempo

En este momento eres lo más viejo que puedes ser, y lo más joven que jamás volverás a ser

El buen atleta se recompone rápidamente de la derrota porque sabe que sólo es un paso más para conseguir la victoria

Vivimos dentro del caos, y como dice una vieja frase “Vamos construyendo el puente a medida que caminamos sobre él”

Dicen que las personas felices tienen tres características: Tienen algo que hacer, algo que esperar y alguien a quien amar.

Los abismos no son tan altos cuando los estudias de cerca, cuando se convierten en un reto fascinante

twitter

También recomendarte hacerte amigo de Excélitas Global en Facebook https://es-es.facebook.com/excelitasglobal

Puedes seguir nuestras actividades en http://www.excelitas.es

Mis mejores deseos. César Piqueras

 

 

5 Libros que no te puedes perder

Parece una buena idea comenzar el año programando no sólo objetivos, y metas, sino también aquellas lecturas que vas a elegir para que te acompañen en el 2013. Me gustaría recomendarte 5 de los libros que he leído en el 2013 y que me han aportado algo, y gustado enormemente, por su temática, por la forma de contarlo, o por el autor que los escribe:

Los Cuatro Acuerdos

En este sencillo, ameno y más que profundo libro, el Dr. Miguel Ruíz, nos habla de los cuatro acuerdos que debes de hacer contigo mismo/a, para conseguir una mayor autenticidad, satisfacción y por lo tanto, capacidad o liderazgo personal. Vivimos en un mundo falto de autenticidad, y la invitación de Miguel Ruíz es clara, directa y muy fácil de incorporar a nuestro día a día. Es un libro que te recomiendo no sólo leer sino también regalar si no has elegido todavía regalo de reyes para alguna persona a la que quieras. (Si quieres además puedes leer además el “Cuaderno de trabajo de los Cuatro Acuerdos”, pero eso hazlo una vez hayas leído este libro).

los cuatro acuerdos

Más información: http://www.casadellibro.com/libro-los-cuatro-acuerdos-un-libro-de-sabiduria-tolteca/9788479532536/626219

Inteligencia Comercial

En este práctico libro, el exitoso empresario de la publicidad y comunicación Luís Bassat nos habla de las claves para fidelizar a nuestros clientes, para crecer y para ser grandes en aquello que hacemos, así como de la ética y valores que durante toda su carrera le han ido guiando. Al ser un libro de testimonio, es muy valioso, ya que cuenta en primera persona la vivencia de alguien que empezó desde lo más humilde, para llegar con los años y el trabajo bien hecho a lo más alto.

inteligencia comercial

Más información: En la web de la editorial http://www.plataformaeditorial.com/ficha/261/1/845/inteligencia-comercial-.html En casa del libro: http://www.casadellibro.com/libro-inteligencia-comercial/9788415115304/1860791

Procrastinación

Este es un libro que te ayudará a no dejar para mañana lo que deberías de haber hecho hoy, a no posponer más aquellas tareas, proyectos u objetivos que quieres cumplir, pero que, sin darte cuenta acabas procrastinando (es decir, dejando para más adelante con cualquier excusa). Ya lo decía Homero en el 700 a.c “un trabajador perezoso no llena el granero”, y este libro nos enseña precisamente a eso a hacer lo realmente importante, es el mejor que he leído hasta el momento sobre el tema. El Dr. Piers Steel lleva toda su carrera estudiando la procrastinación y la motivación, lo que hace de él un experto en esta materia. En el libro nos explica con todo detalle los motivos por los que procrastinamos e incluso, nos ofrece una fórmula de la procrastinación, para detectar aquellas áreas de mejora en evitar la procrastinación.

procrastinación

Más información: http://www.casadellibro.com/libro-procrastinacion-por-que-dejamos-para-manana-lo-que-podemos-hacer-hoy/9788425343964/1862768

The Zappos Experience

Este libro todavía no está traducido al castellano, pero es una joya, un diamante que vale su peso en oro para cualquier empresa, ya que nos habla de las claves de Zappos http://www.zappos.com. Una compañía con una facturación de más de 9 millones de dolares al día de venta online, en ropa, zapatos y accesorios. Su servicio al cliente es extraordinario, repito EXTRAORDINARIO, más allá de todo aquello que puedes imaginar, gracias a una cultura de orientación a la satisfacción completa de sus clientes y de sus empleados, de honrar sus 10 valores principales. Es el libro que cualquier empresario debería leer. O mejor todavía, la empresa que cualquier empresario debería visitar, y se puede hacer, puedes contratar un tour en zappos http://www.zapposinsights.com/tours Ya he conocido a alguna persona que lo ha hecho y los resultados son sorprendentes.

the-zappos-experience

Más información: http://www.amazon.es/The-Zappos-Experience-Principles-Inspire/dp/0071749586/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1357205868&sr=8-2

Supere el No

El conocido Gurú de la negociación, William Ury nos sorprende otra vez con un libro práctico y de cabecera para aquellos que tenemos que negociar con otras personas en nuestro día a día. En este caso, se centra en personas que adoptan posiciones inflexibles, lo que en negociación comercial es bastante común. Nos enseña técnicas de persuasión, y nos ofrece soluciones para ser mejores negociadores, más influyentes y capaces de librar negociaciones difíciles.

supere el no

Más información: http://www.casadellibro.com/libro-supere-el-no-como-negociar-con-personas-que-adoptan-posiciones-i-nflexibles-4-ed/9788498751925/1948665

Por último, si todavía te falta por leer alguno de mis libros, te envío algunos links dónde puedes adquirirlos. Recordarte que en Mayo 2013 se publicará “365 técnicas de los mejores vendedores”, con Plataforma Editorial http://www.plataformaeditorial.com estamos preparando el lanzamiento y te mantendremos informado/a. Además, estamos últimando nuevos proyectos que espero que puedas leer bien pronto.

imagen 3 librosEl Jardinero en la empresa. Una fábula sobre coaching para mejorar tus habilidades (En papel e ebook) http://www.casadellibro.com/libro-el-jardinero-en-la-empresa-una-fabula-sobre-coaching-para-mejora-r-tus-habilidades/9788496998018/1257120

Creer para Ver. Una guía para el Liderazgo Personal. (En papel e ebook) http://www.casadellibro.com/libro-creer-para-ver-una-guia-para-el-liderazgo-personal/9788492956333/1830821

Venta por Relación: El nuevo paradigma de las Ventas. (En papel e ebook) http://www.casadellibro.com/libro-venta-por-relacion-el-nuevo-paradigma-de-las-ventas/9788492956463/1897895

Desearte un gran comienzo de año y mis mejores deseos para este 2013.

César Piqueras

6 Claves para Mejorar tu Productividad

A medida que aumentan nuestras demandas y las estructuras se aplanan en las organizaciones, todos llenamos nuestras agendas cada día, con la sensación de que las llenamos más que las vaciamos. La virtud, no consiste sólo en saber planificar, sino también en saber sacarse el trabajo de encima. Ahí van algunos consejos fruto de la experiencia:

1) Planifica a vista de pájaro. Toma una hoja y anota de una forma ordenada y por categorías todo lo que tienes que hacer en los próximos uno o dos meses (reuniones y citas no cuentan, las tienes que hacer sí o sí. En todo caso “preparar una informe para una reunión”, sí es una tarea que anotarás).

2) Elige de esa lista, qué vas a hacer esta semana. Pásalo a una hoja, en esta, aparecerán sólo aquellos objetivos a los que te comprometas a cumplir la semana que empieza.

3) De tu planificación semanal, elige qué vas a hacer hoy (deja un 20% de espacio en tu agenda para imprevistos y tareas que se alargan más de lo previsto)

4) De lo que vas a hacer hoy, céntrate en lo que harás en las próximas dos horas. Y cuando hayas acabado en las próximas dos horas…. y así sucesivamente.

5) Y ¿Qué harás en las próximas dos horas? Lo más difícil, complicado o que menos te apetezca. Cómete el sapo, no hay otra. Ya habrá tiempo para hacer las tareas con las que más disfrutas.

6) Por cierto, un consejo extra es que mientras haces todo esto, NO CONSULTES EL EMAIL, puedes hacerlo cada dos horas, entre intérvalos.

 
Ser productivos cuesta muchos esfuerzos, pero no serlo…

Stay on track. César Piqueras

 

¿Por donde empiezo? Problemas con la gestión de tu tiempo

Es habitual que después de volver de vacaciones, tengas multitud de cosas que hacer, tantas, que en el primer día a la vuelta de vacaciones, no vayas a resolver ninguna de ellas. ¿Te ha pasado eso de tener la sensación de estar recibiendo tareas y más tareas, sin que te de tiempo a ejecutar ninguna? Es algo que nos suele ocurrir, pero también algo que merma nuestra productividad enormemente, ya que perdemos muchas horas entre que decidimos que hacer y que no.

La solución una vez más en Gestión del Tiempo, es organizarse, planificar y ejecutar lo importante. Habrás empezado esta semana con muchas cosas por hacer en la agenda, sin embargo un montón de asuntos emergentes siguen saliendo a la luz y llaman tu atención para ser resueltos, si te dedicas de lleno a ellos, es probable que acabes el día con la sensación de no haber hecho nada, y de haber vuelto de vacaciones con tres veces más trabajo del que te fuiste.

Ahí van algunos consejos:

1.Lo primero que debes saber es que es normal, buscamos cualquier excusa para no centrarnos en lo realmente importante.

2. Evita conversar demasiado con aquellas personas que también a la vuelta de vacaciones y por no centrarse en lo realmente importante evitan que los demás hagan también su trabajo hablando de cualquier cosa (o de lo mal que va todo).

3. Céntrate en dos o tres tareas prioritarias para el día, y lánzate a por ellas, tu objetivo hoy es finalizarlas.

4. Con los imprevistos que saldrán, atiéndelos, pero no los ejecutes, anótalos en tu agenda y ponle fecha y hora. Hoy no lo puedes solucionar todo. Y si piensas que es así, recuerda “el que mucho abarca poco aprieta”.

5. Como después de vacaciones habrás llegado algo desentrenado, no te exijas demasiado, simplemente céntrate en hacer lo mejor que puedas cada tarea, en un par de días, estarás a pleno pulmon, as usual!

Que tengas un gran día.

 

El mito de la Gestión del Tiempo

He visto, oído hablar y practicado diferentes prácticas y métodos para mejorar la productividad personal y la gestión del tiempo y, aunque muchos de ellos son claramente beneficiosos, otros parten desde un razonamiento que está muy bien sobre el papel, pero que es bien difícil de llevarlo a la práctica. Me gustaría en esta entrada hablar de algunos mitos de la Gestión del tiempo:

1. El mito de dividir demasiado el día en “trozos” de tiempo. Escuché hablar de una persona que dividía el día en porciones de 10 minutos cada una de forma que planificaba con antelación que hacer en cada una de ellas. No se si has probado hacer esto alguna vez, quizás un día puedas seguir este consejo, pero al siguiente acabarás completamente hastiado de “porcionar” un valioso día en trocitos de 10 minutos.

Porque no sirve el mito: Esto sería válido para un trabajo puramente mecánico y racional y aún así no se podría conseguir una estabilidad al llevar a cabo esta práctica. La productividad profesional hoy día necesita tanto de ser altamente lineales y racionales, como no-lineales y creativos. No hagas de tu gestión del tiempo una cárcel.

2. El mito de conseguirlo todo en un día o una semana. Con la Gestión del Tiempo, si te pasas te lo pierdes. Esto quiere decir que si un día o una semana soy “superproductivo”, es muy probable que al día siguiente o la semana siguiente mi productividad sea mucho menor.

Porque no sirve el mito: Aunque podamos mejorar nuestra productividad personal, cuando nos pasamos de querer ser productivos y conseguimos hacer muchas cosas en poco tiempo e incluso alargamos más de la cuenta la jornada laboral, conseguimos que posteriormente nuestra productividad se reduzca. Encuentra tu ritmo y mantenlo, ésa es la clave.

3. El mito de ser el dueño del tiempo. Por mucho que quieras, hoy en día trabajamos en red, dependemos de otras personas para conseguir resultados. Muchas veces planificamos un día y este acaba siendo muy diferente  a como lo habíamos hecho. Un buen gestor de su tiempo, debe de tener mucha autonomía para decidir qué y cuando hacer, pero de ahí a querer ser el dueño del tiempo hay mucho por recorrer. Acabar definitivamente con cierto tipo de imprevistos e interrupciones es una quimera.

Porque no sirve el mito: La realidad supera a la ficción cuando hablamos de Gestión del Tiempo. Sobre el papel es muy fácil planificar, reserva un 10-20% de tu tiempo para aquellas cosas que durante el día acabarán apareciendo. Trabajar en equipo implica pedir disponibilidad de vez en cuando y también poder ofrecerla a tus compañeros, clientes.

4. El mito del momento productivo. Tendemos a pensar que sólo cuando estamos “manos a la obra”, estamos produciendo. Sin embargo, en la mayoría de trabajos hoy día, la creatividad, la generación de ideas, la reflexión, el razonamiento, son tan necesarias como la tarea en sí misma. Muchos de nuestros proyectos que no se están llevando a cabo, están gestándose en nuestro interior, el subconsciente tiene una relevancia muy alta en nuestra productividad. Por poner un ejemplo, cuando voy a escribir un libro lo planifico con unos meses de antelación y durante esos meses, no paro de tener ideas y de gestar el proyecto dentro de mi, cuando la gestación se ha hecho correctamente “el parto” es de lo más sencillo. Fue tan importante el momento de implosión (creatividad hacia dentro, la gestación) como el de explosión (creatividad hacia fuera, el parto). Consejo: no seas demasiado crítico contigo mismo/a si no estás siendo lo productivo que deseas, pueden haber muchas razones subyacentes para que así sea.

5. El mito de las tareas. Tendemos a pensar que tardaremos en hacer las tareas un tiempo determinado. Sin embargo algunas se nos atragantan más que otras. A la hora de ser productivos, tenemos que saber sobre todo que tipo de tareas son más motivadoras para nosotros y cuales no. Es lógico que una tarea que no nos motive tanto tardemos más en realizarla debido a que la vamos postergando. Mi consejo como algunos ya habréis escuchado en más de un post: Cómete ese sapo. Es decir lo primero que tienes que acometer en un día de trabajo son esas tareas que menos te apetece hacer. Sino quieres postergarlas semana tras semana.

Que tengas un gran día!

César Piqueras